我喜欢跟Ｂ小，水多

好事

，还会口交的女孩子做爱

看来我是否给我老婆买个试试

借助器具的训练确实可以达到事半功倍的效果，对于没有时间的朋友是个好的选择。普通经过产道分娩的孕妇借助工具，个把月就可以达到目的，器具的运动量大，针对性强，所以效果也自然明显。说白了就象健美运动员，每天训练一样，在重量渐渐增大的同时，配合合理的营养，肌肉也在不断的增大，肌肉的力量也在增大，另外肌肉的灵活性也会有很大的提高。本人年轻的时候也练过3年的健美，所以对肌肉训练比较了解，阴道毕竟也属于一个肌肉群。

PS：如果缩阴成功，女性可以自主的控制阴道的紧握程度，这样性生活会有一个质的飞跃（时髦的话说：那叫一个爽）。而且总体来讲，女性训练比男性的增大增粗要来的容易的多。我也让我媳妇练，但是由于她比较懒，三天打渔的，好在我们还没要孩子，所以也就无所谓了。这东西主要是坚持，和健身一样，就算体格丰满健壮了，也要抽出点时间来维持。否则，大家知道，肌肉是有惰性的，如果不练就会回复到以前的水平，我20几岁练健美，当时已经非常了得了，现在停了7，8年，也一样一身肥肉，大腹偏偏。

jinhaisoft朋友可能还不知道一个问题，女性朋友调过锻炼后，阴道肌肉加强，在以后的性生活中就可以随意使用这些肌肉，这就是一种维持性的锻炼，根本不会出现你所述的惰性问题的。